יום רביעי, 22 במאי 2013

פתרונות שינה - מה לעשות כאשר לא מצליחים להירדם ?


ראינו כבר מספר פעמים כי שינה טובה בלילה יכולה להיות גורם ליום רגוע בעבודה ובחיים האישיים. אך מה קורה כאשר לא מצליחים להירדם ? הפתרון לפניכם
.

גוף האדם מסוגל לרפא את עצמו ולהחלים בזמן שהוא נח ונרגע – כמו בזמן שינה. בעת השינה אנו צוברים כוחות לקראת היום שלמחרת, מטעינים את עצמנו באנרגיות חדשות. בגילאים מסויימים זמן השינה  הוא כשבע שעות ביממה. ראינו כי סיבות רבות יש לנדודי שינה, חלקן באות לידי ביטוי בלחצים ומתחים רבים שמשפיעים עלינו במהלך היום ולצערנו גם במהלך הלילה, מה שיוצר מעין התנהגות מעגלית שבסוף חוזרת לפגוע בנו.

לקריאת הפוסט לחצו  מיטות +חצי

אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים ברהיטים מעוצבים,פתרונות לינה, כורסאות טלוויזיה,ספות מעוצבות,חדר שינה מעוצב עוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497

יום שני, 6 במאי 2013

קיים קשר ישיר בין קשיי קשב וריכוז לבין הפרעות שינה - פתרונות לינה


שינה טובה ורציפה בלילה מהווה מפתח לבריאות וריכוז במהלך היום יום. הסובלים מהפרעות קשב וריכוז יסבלו יותר גם מהפרעות בשינה.

לאורך שנים התגלה כי קיים קשר ישיר בין קשיי קשב וריכוז לבין הפרעות שינה. מדיווחים שהגיעו מבעלי הפרעות קשב וריכוז משלל גילאים, בין אם מדובר בילדים, בני נוער ואף מבוגרים, נמסר על קשיים בהירדמות, קושי להתעורר ואף שמירה על ערנות במהלך היום. לשינה יש השפעה חיובית על בני האדם וכאשר אנו לא מצליחים להתעורר ישנו קושי לשמור על סדר יום תקין למחרת.

לקריאת הפוסט לחצו  מיטות +חצי

אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים ברהיטים מעוצבים,פתרונות לינה, כורסאות טלוויזיה,ספות מעוצבות,חדר שינה מעוצב עוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497