‏הצגת רשומות עם תוויות פתרונות שינה. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות פתרונות שינה. הצג את כל הרשומות

יום שני, 19 באוגוסט 2013

מיטה זוגית - כל מה שצריך לדעת על המזרן

הנה אנקדוטה מעניינת – אדם יכול לשרוד ללא מים וללא מזון, יותר מאשר יוכל לשרוד ללא שינה. השינה היא גורם מרכזי שמשפיע על תפקודנו בזמן הערנות ולכן, חשיבותה גדולה מאוד.



לקריאת הפוסט לחצו  ריהוט מעוצב

אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים ברהיטים מעוצבים,פתרונות לינה, כורסאות טלוויזיה,ספות מעוצבות,חדר שינה מעוצב עוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497

יום ראשון, 14 ביולי 2013

פתרונות לינה - אילו כריות קיימות לשינה טובה יותר?


כדי להבטיח שינה טובה יותר, נעימה יותר ובריאה יותר, חשוב להקפיד על בחירה בכרית לשינה שתהיה איכותית ומתאימה. כריות נעימות יותר הן ללא ספק פתרונות שינה שמאפשרים שנת לילה נעימה ויקיצה מוצלחת. יצרני ומשווקי כריות מובילים מציעים מגוון של כריות, מדגמים שונים, באיכויות משתנות, ובדרגות קושי משתנות.


לקריאת הפוסט לחצו  מיטות +חצי

אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים ברהיטים מעוצבים,פתרונות לינה, כורסאות טלוויזיה,ספות מעוצבות,חדר שינה מעוצב עוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497

יום ראשון, 23 ביוני 2013

פתרונות לינה - כיצד תוכלי לישון טוב בלילה בזמן ההריון?

במשך תשעה חודשי הריון, עובר גוף האישה שינויים רבים פיזיולוגיים והורמונליים אשר מפרים את שיגרת השינה אליה התרגלת. כיצד ניתן להתמודד עם המצב ?




לקריאת הפוסט לחצו  מיטות +חצי

אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים ברהיטים מעוצבים,פתרונות לינה, כורסאות טלוויזיה,ספות מעוצבות,חדר שינה מעוצב עוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497

יום רביעי, 22 במאי 2013

פתרונות שינה - מה לעשות כאשר לא מצליחים להירדם ?


ראינו כבר מספר פעמים כי שינה טובה בלילה יכולה להיות גורם ליום רגוע בעבודה ובחיים האישיים. אך מה קורה כאשר לא מצליחים להירדם ? הפתרון לפניכם
.

גוף האדם מסוגל לרפא את עצמו ולהחלים בזמן שהוא נח ונרגע – כמו בזמן שינה. בעת השינה אנו צוברים כוחות לקראת היום שלמחרת, מטעינים את עצמנו באנרגיות חדשות. בגילאים מסויימים זמן השינה  הוא כשבע שעות ביממה. ראינו כי סיבות רבות יש לנדודי שינה, חלקן באות לידי ביטוי בלחצים ומתחים רבים שמשפיעים עלינו במהלך היום ולצערנו גם במהלך הלילה, מה שיוצר מעין התנהגות מעגלית שבסוף חוזרת לפגוע בנו.

לקריאת הפוסט לחצו  מיטות +חצי

אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים ברהיטים מעוצבים,פתרונות לינה, כורסאות טלוויזיה,ספות מעוצבות,חדר שינה מעוצב עוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497

יום שני, 6 במאי 2013

קיים קשר ישיר בין קשיי קשב וריכוז לבין הפרעות שינה - פתרונות לינה


שינה טובה ורציפה בלילה מהווה מפתח לבריאות וריכוז במהלך היום יום. הסובלים מהפרעות קשב וריכוז יסבלו יותר גם מהפרעות בשינה.

לאורך שנים התגלה כי קיים קשר ישיר בין קשיי קשב וריכוז לבין הפרעות שינה. מדיווחים שהגיעו מבעלי הפרעות קשב וריכוז משלל גילאים, בין אם מדובר בילדים, בני נוער ואף מבוגרים, נמסר על קשיים בהירדמות, קושי להתעורר ואף שמירה על ערנות במהלך היום. לשינה יש השפעה חיובית על בני האדם וכאשר אנו לא מצליחים להתעורר ישנו קושי לשמור על סדר יום תקין למחרת.

לקריאת הפוסט לחצו  מיטות +חצי

אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים ברהיטים מעוצבים,פתרונות לינה, כורסאות טלוויזיה,ספות מעוצבות,חדר שינה מעוצב עוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497

יום שלישי, 30 באפריל 2013

פתרונות לינה - מהי התנוחה המומלצת ביותר לשינה ?

קשה לנו לשנות הרגלי שינה ועוד יותר קשה לנו לשלוט בהם במהלך הלילה, אך חשוב שנדע מהי תנוחת השינה המומלצת ובעיקר מה תנוחות השינה אומרות עלינו.

מחקרים במהלך השנים הראו כי שינה לא נכונה יכולה להפעיל לחץ בעמוד השדרה, הצוואר, כתפיים, ירכיים וכל אחד מהם משפיע ישירות על הרגשתנו ביום שלמחרת. תנוחת השינה משפיעה באופן ישיר על היכולת להירגע ולהירדם. מומלץ להבחין כי אנו שומרים על העיקולים בגב התחתון, באמצע הגב וסמוך לצוואר. תנוחת השינה עושה הבדל בין יום ולילה.


לקריאת הפוסט לחצו  מיטות +חצי

אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים ברהיטים מעוצבים,פתרונות לינה, כורסאות טלוויזיה,ספות מעוצבות,חדר שינה מעוצב עוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497

יום שבת, 27 באפריל 2013

מהם המאפיינים של החלום? - פתרונות לינה

במהלך הלילה אנחנו חולמים, אך נדיר שנצליח לזכור על מה חלמנו ופחות סביר שנצליח לקשר ולדעת מה פירוש החלום.
חלום הוא חוויה סובייקטיבית של מראות ותחושות דמיוניים הנקרים במהלך השינה. בזמן החלום, אנו לא מודעים לכך שמדובר בחלום, אין לנו כל יכולת לכוון את השתלשלות ומאורעות החלום ואין כל יכולת להפעיל מנגנון בקרה ושיפוט. מדובר בתופעה כלל אנושית שמזוהה אפילו אצל חיות וילדים מזהים אותה מגיל צעיר. מדענים סוברים כי לפחות רבע מזמן השינה מוקדש לחלום. פותרי חלומות במהלך ההיסטוריה זכו למעמד מיוחד (כמו יוסף למשל).

פתרונות לינה

לקריאת הפוסט לחצו  מיטות +חצי

אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים ברהיטים מעוצבים,פתרונות לינה, כורסאות טלוויזיה,ספות מעוצבות,חדר שינה מעוצב עוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497

יום ראשון, 7 באפריל 2013

כיצד לשדרג חדר שינה רגיל לחדר שינה מעוצב?





חדר השינה הוא החדר החשוב ביותר בבית, לכן לעתים נרצה לשדרג אותו על מנת שיהיה יותר נוח ומזמין עבורנו. כיצד עושים זאת ? התשובות לפניכם.

חזרתם מחופשה מדהימה ומפנקת בבית מלון, הסתכלתם על חדר השינה ותהיתם לעצמכם כיצד תוכלו להפוך את חדר השינה שלכם למפנק כמו הסוויטה במלון ? העיצוב המפנק בחדרי המלון משתלב נפלא עם חדרים פרקטים מפנקים ונוחים, עם קצת דמיון והשקעה גם אנחנו נוכל לשדרג את חדר השינה שלנו ולהפוך אותו לחדר מפנק במיוחד.

אז כיצד חדר בבית מלון מצליח להיראות ברמה גבוהה כל כך ? מה יש שם שאין לנו בבית ? ובכן, חוץ מחדרנית צמודה שתדאג שהחדר יהיה מסודר, נקי ומטופח, חשוב לדאוג לעיצוב שיתאים לחלל החדר, וישרת אתכם ברמה גבוהה. נסו לשמור על חדר נקי ולסדר אותו בבוקר לפני שאתם יוצאים לעבודה. דאגו לבישום החדר עם ריחות נעימים שיעשו לכם חשק לחזור לחדר בסיום היום המתיש.

לקריאת הפוסט לחצו  מיטות +חצי

אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים ברהיטים מעוצבים,פתרונות לינה, כורסאות טלוויזיה,ספות מעוצבות,חדר שינה מעוצב עוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497

יום שלישי, 2 באפריל 2013

מה צריך לדעת לפני קניית מיטה +חצי?


לאחר מספר שנים עם ספת נוער איכותית, רוב המתבגרים מעדיפים לעבור למיטה + חצי. כיצד בוחרים את המיטה הנוחה ביותר ? כל המידע לפניכם.

רכישת מיטה חדשה הוא תהליך חשוב שיש לשקול אותו בכובד ראש. להבדיל ממוצרים אחרים, אנו קונים מיטה אחת לכמה שנים מאחר והיא אמורה לשמש אותנו לכמה שנים טובות. כאשר נרכוש מיטה לעצמנו, יהיה לנו קל יותר מאחר וזו מיטה לעצמנו ואנו חשים מה נוח עבורנו. אך כאשר נפנה לרכוש מיטה + חצי למישהו אחר, במקרה כזה לנער נצטרך להסתמך על ההחלטה שלו.  לאחר כמה שנים עם ספת הנוער, עדיף לעבור למיטה + חצי נוחה ומרווחת וכמובן עם מזרן בריאותי.


לקריאת הפוסט לחצו  מיטות +חצי

אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים ברהיטים מעוצבים,פתרונות לינה, כורסאות טלוויזיה,ספות מעוצבות,חדר שינה מעוצב עוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497

יום רביעי, 27 במרץ 2013

פתרונות שינה - כיצד להמנע מכאבי גב בזמן השינה

כאשר  אנשים סובלים מבעיות גב, אחת ההמלצות הרלוונטיות עבור הטיפול היא מנוחה. אך מה ניתן לעשות כאשר אנו סובלים מכך בעיקר בשעות לילה ? ייתכן ומדובר בבעיה לא פשוטה בעמוד השדרה. התסמינים הראשונים הם כאבים בגב התחתון, כאשר בארה"ב דווח כי בין 60%-80% מהאוכלוסייה מרגישים כאבי גב תחתון במהלך חייהם וגם בארצנו המספרים דומים.  אלו הסובלים מכאבי גב ליליים יכולים להעביר יום שלם מבלי תחושת כאב, אך בלילה תוקף הכאב מה שמשפיע על השינה ומונע מהם שינה בריאה. בעקבות כך הם לא ישנים טוב בלילה, ישנים מעט שעות מה שמשפיע עליהם ביום שלמחרת כפי שכבר סקרנו במספר מקרים.

לקריאת הפוסט לחצו  ספות מעוצבות
אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים ברהיטים מעוצבים,פתרונות לינה, כורסאות טלוויזיה,מיטות +חצי,חדר שינה מעוצב עוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497

יום ראשון, 3 במרץ 2013

כיצד פותרים בעיות שינה בגיל ההתבגרות?

לבני הנוער יש בעיות רבות להתמודד איתם בגילם הצעיר, לכן חשוב שלפחות בלילה תהיה להם שינה רצופה. מה עושים כדי לישון טוב בלילה בגיל ההתבגרות ?


לקריאת הפוסט לחצו  ספות מעוצבות

אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים ברהיטים מעוצבים,פתרונות לינה, כורסאות טלוויזיה,מיטות +חצי,חדר שינה מעוצב עוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497

יום חמישי, 17 בינואר 2013

רהיטים מעוצבים מעץ מלא


חדרי השינה מעץ מלא נמצאים כיום כמעט בכל בית. מדובר בטרנד שסביר להניח שלא יחלוף ובצדק. העמידות של חדרי שינה מעץ מלא מבטיחים איכות בלתי נגמרת.

חדרי שינה מעץ מלא מעניקים גוון יוקרתי ושונה לחדר השינה שלכם. כאשר אנו עומדים להחליף את חדר השינה ולפנות לכיוון של עץ מלא, רצוי שנדע כי מדובר בצעד חשוב שיכול לשדרג את חדר השינה ואת איכות החיים שלכם. מי שכבר החליף לחדר שינה מעץ מלא לא יחליף ויוותר על התענוג בעד שום מחיר.

כחלק מהיתרונות הידועים, מדובר בחדרי שינה עמידים במיוחד מה שמראה על איכותם הגבוהה. עץ מלא מעניק לחיים בחדר תחושת חום גבוהה במיוחד, עושר רב. חדרי השינה מעץ מלא יוקרתיים אך לצד זה, ניתן להבחין במראה היפה ותוחלת החיים הארוכה של חדרי שינה מעץ מלא. ניתן לבצע עיצוב מגוון ועשיר לחדר שינה מעץ מלא כאשר ניתן להשתמש במבחר סגנונות וגוונים, כאשר בעצם ההבדל הנראה לעין הוא איכות החומר, הגימורים היפים והיציבות של פרטי הריהוט שנבחרו לחדר השינה.


לקריאת הפוסט לחצו  מיטות + חצי

אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים ברהיטים מעוצבים,פתרונות לינה, כורסאות טלוויזיה,ספות מעוצבות,חדר שינה מעוצב עוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497

יום ראשון, 13 בינואר 2013

חדר שינה מעץ מלא - חדר שינה מרשים ומעוצב


חדר שינה הוא המקלט הסופי של בני הזוג הגרים בבית. מעין מקדש לזוגיות ולכן חשוב לעצב את חדר השינה בצורה הטובה ביותר עבורכם. לפניכם כמה טיפים לעיצוב חדר השינה.

בסוף של יום ארוך ומתיש, אחד הדברים הכיפים ביותר, במיוחד עכשיו בחורף, הוא להיכנס מתחת לשמיכה ולהתכרבל בחדר השינה. רבים נוטים לעתים להעניק יחס די מזלזל לחדר השינה ולא להשקיע בבחירת המיטה והפריטים הנלווים בחדר כמו ארון בגדים, שידות ועוד. כמו שלמטבח בחרתם את האביזרים הטובים ביותר ובסלון נמצאת הספה הנוחה עם המזנון שמתאים וה- LCD על הקיר, גם בחדר השינה חשוב להשקיע על עיצוב מזמין.

לקריאת הפוסט לחצו  מיטות + חצי

אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים ברהיטים מעוצבים,פתרונות לינה, כורסאות טלוויזיה,ספות מעוצבות,חדר שינה מעוצב עוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497

יום שבת, 8 בדצמבר 2012

פתרונות שינה - כיצד בעיות שינה משפיעות על בריאותינו? - די ארקה הנהלה

אנשים שסובלים מבעיות שינה נוטים להתעלם לרוב מהנושא. כדאי להם לדעת את ההשפעות מרחיקות הלכת שיש לכך על הבריאות שלהם.

מאת: די ארקה - עיצוב ריהוט


לפי מחקר שפורסם רק בחודש שעבר באתר DOCTORS ונכתב על ידי ד"ר אולג שומייקו נקבע כי יותר משליש מהאוכלוסייה סובלים במהלך חייהם מהפרעות שינה, תופעה שהופכת שכיחה יותר עם עליית הגיל. למחסור בשינה השפעות רבות על תפקוד יום יומי. שליש מאלו הסובלים מבעיות שינה מתקשים להצליח להתרכז ביום שלמחרת, בנוסף לחוסר שינה השפעה כללית על שאר מערכות הגוף. השפעות אלו מסווגות כהשפעות נפשיות ומנגד השפעות פיזיות.


למאמר המלא לחצו  פתרונות לינה

אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים ברהיטים מעוצבים,מיטות + חצי, כורסאות טלוויזיה,ספות מעוצבות,חדר שינה מעוצב עוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497

יום שלישי, 13 בנובמבר 2012

פתרונות שינה - שינה גרועה משפיעה על השמנת יתר - די ארקה בע"מ



מחקרים הוכיחו כי חוסר שינה משפיעים על דיכאון, לחץ דם וגם על השמנה. איך מתמודדים עם בעיות של שינה לא טובה וכיצד פותרים את זה ?

מאת: די ארקה - פתרונות שינה


אי אפשר להתעלם מחשיבות השינה לגוף. האדם צובר כוח, נותן מנוחה לגוף ובנוסף מתברר כי חשיבות השינה מתקשרת לבעיות השמנת יתר. במחקר בריטי שפורסם לוקטו תוצאות מחקריות מרחבי העולם והראו קשר ישיר בין זמן שינה קצר אצל מבוגרים וילדים לבין השמנת יתר.

למאמר המלא לחצו די ארקה - פתרונות לינה

אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים בעיצוב ריהוט,מיטות וחצי,כורסאות טלוויזיה,ספות מעוצבות, ועוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף רהיטים בראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף רהיטים באשדוד , טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497

יום שני, 15 באוקטובר 2012

פתרונות שינה: כיצד לבחור ספה נפתחת

כיום, מגוון הספות הנפתחות הוא כמעט אין סופי. הן ארוכות, קצרות, רחבות, גדולות מתכווננות, נפתחות מלמטה, מלמעלה, מהצד ומה לא. ריבוי הספות הנפתחות הוא חגיגה לצרכן, אולם לעתים הוא עומד חסר אונים מול המבחר ולא יודע כיתד לבחור ספה נפתחת.

להמשך קריאת המאמר לחץ עיצוב ריהוט



אנו ב-Di Arka מעוניינים לשים אתכם הלקוחות במרכז, להגשים לכם חלומות ולהפוך את חלום העיצוב שלכם - למציאות.
אנו עוסקים בעיצוב ריהוט,פתרונות לינה,מיטות וחצי,כורסאות טלוויזיה,ספות מעוצבות, ועוד...
נשמח לארח אתכם בחנויות המפעל שלנו:
סניף ראשון לציון, טל: 03-9510551. רח’ משה לוי 10, מרכז הריהוט הישראלי, חנות 311, קומה ג’
סניף אשדוד, טל: 08-8605222. רח’ הבושם 7, קומה 3
לפרטים נוספים, הזמנות ובירורים, ניתן ליצור עמנו קשר גם בטלפון: 03-9415497

יום שני, 9 ביולי 2012

ספות מעוצבות נפתחות - טרנד נוח ויעיל

ספות נפתחות הן דרך מצוינת להרוויח עוד מקום שינה, במקרה הצורך, ואף מקום אחסון, אם בחרתם ספה נפתחת שיש להם ארגז מצעים. ספה נפתחת היתה בעבר "מסכירה" את עצמה מאחר והחלק התחתון היה נראה לעין. כיום, קיים מגוון עצום של ספות מעוצבות נפתחות יפות ומהודרות, המשמשות כפריט עיצובי לכל דבר, יחד עם ביכולת להפוך אותה למיטה.

 

היופי לא בא על חשבון הפרקטיקה
רבים מכירים את התסריט המוכר, בו מגיעים אורחים לביקור, ומתחיל תכנון לוגיסטי ברמה שלא היתה מביישת מבצע צבאי מדוקדק. הסבתא תישן עם הנכדה, הנכד מסרב לוותר על חדרו, איפה נשים את השמיכות בסופו של כל לילה, ואיכשהוא מישהו בסוף ישן על מזרון מתנפח לא נוח.
אצל אחרים התסריט מורכב עוד יותר, אם מספר הנפשות הקבוע בבית, עולה על מספר המיטות בו. ספות נפתחות הן פתרון מעולה, המשמש גם כריהוט מעוצב לסלון, יפה ומעוצב להפליא, נוח לישיבה ומעוצב להפליא, ובנוסף ניתנות לפתיחה ולהפוך למיטה זוגית נוחה ומפנקת מבלי לגזול מקום רב, ומבלי לבלגן את החדר יתר על המידה.

לקריאת הפוסט במלואו לחצו על - פתרונות לינה

יום שלישי, 5 ביוני 2012

דיארקה - כל העצות לשינה טובה יותר: חלק 3


http://www.diarka.com/wp-content/themes/Amphawa/timthumb.php?src=http://www.diarka.com/wp-content/uploads/2012/01/br-333.jpg&w=640&h=227&zc=1

אם תתמידו בנסיונות להרגע ולהתרווח לפני הכניסה למיטה, תרדמו מהר יותר ושנתכם תהיה עמוקה יותר. ככל שהרגלי שעת השינה שלכם שלווה יותר, כך ירגיל את עצמו המוח להרגע ולהניח למתח היומיומי לפני השינה.

כך הפכו את חדר השינה שלכם לידידותי לשינה:
המנעו מרעשים. אם אינכם יכולים להעלים לחלוטין את רעשי הסביבה (נביחות כלבים, שכנים רועים, תנועת הכביש וכו’), נסו למסך אותם בעזרת מאוורר, צלילים מרגיעים או אפילו רעש לבן אם אתם מתמודדים איתו יפה. אטמי אזניים יעשו גם הם את העבודה.
חדר צונן ושינה מרגיעה. טמפרטורת החדר חשובה גם היא לשינה איכותית. חום יאיץ את הדופק ויגביר את ההזעה, קור וגרום לכם לרעידות ואי נוחות. כוונו את הטמפרטורה בין 25 ל-18 מעלות (עדיף על תכנית חכמה אשר חוסכת בחשמל ומפסיקה כאשר הטמפרטורה בחדר מאוזנת).

להמשך קריאת הפוסט במלואו לחצו - חדר שינה מעץ מלא

Di Arka (די ארקה) הינה אחת מהחברות המובילות בתחום הריהוט (ספות מעוצבות, כורסאות טלוויזיה)ופתרונות השינה בישראל, כאשר כל מוצריה הינם ייחודיים ומורכבים לפי נוסחה שכבר הוכיחה את הצלחתה במהלך השנים, ומבטיחה לכם חוויית שינה ושימוש נעימה,נוחה ובריאה.

יום שלישי, 22 במאי 2012

דיארקה - לא ישנים טוב? יש לנו טיפים שיעזרו לכם

מלטונין הינו הורמון אשר הגוף מפריש בצורה טבעית, העוזר למצב את מעגל הערות-שינה שלכם. ייצור המלטונין נשלט על ידי החשיפה לאור. המוח אמור להפריש יותר מלטונין בערב, כאשר מחשיך, בכדי לעשות אותנו ישנוניים, ולהפריש פחות במהלך היום בכדי להשאיר אותנו עירניים וקשובים. למרות זאת, צדדים רבים של החיים המודרנים עשויים להפריע לתפקוד הטבעי של הגוף בייצור המלטונין וכמובן במעגל העשרות-שינה.

בילוי ימים ארוכים במשרד למשל, ללא אור טבעי, עשוי להשפיע על הערות שלכם במהלך היום ולגרום להרגשת נמנום. האורות הבהירים בלילה, במיוחד בשעות אותן אתם מבלים מול הטלוויזיה או מסך המחשב, עשויים לדכא את ייצור המלטונין ולהקשות על ההירדמות בלילה. אך למרות זאת, ישנן דרכים לסדר את מנגנון הערות-שינה בצורה טבעית ולשפר את התפקוד שלנו בהתאם לשעת היום.
הגבירו את החשיפה לאור במהלך היום
הפחיתו את השימוש במשקפי השמש בשעות הבוקר ותנו לאור לשטוף את פניכם.
בלו זמן רב יותר בחוץ בשעות האור. השתדלו לבלות את הפסקות העבודה שלכם מחוץ למשרד ובכלל, כל פעילות שאתם יכולים לבצע גם בחוץ באור השמש – עשו זאת.
אם הכרחי, השתמשו במכשירים לתרפיית אור. מכשירים אלו מדמים אור שמש ועשויים לסייע מאוד בימי החורף הקצרים ומועטי האור.
הגבירו את ייצור המלטונין בשעות הלילה
כבו את הטלויזיה והמחשב. אנשים רבים משתמשים בטלוויזיה בכדי להירדם או בכדי להרגע בסוף היום. אך לא רק שהטלוויזיה עשויה לדכא את ייצור המלטונין, היא עשויה אף לעורר את המוח במקום להרגיע אותו. נסו להקשיב למוסיקה או ספרי אודיו או לחלופין – תרגלו תרגילי הרגעה. ככלל, רצוי להוציא את הטלויזיה מחדר השינה.
אל תקראו ממכשירים אלקטרוניים בלילה (כמו iPad, Kindle ועוד). האור האחורי הישיר שבמכשירים אלו מעורר את המוח. העדיפו לקרוא ספרים רגילים או באמצעות מכשירים שאינם בעלי תאורה אחורית.
החליפו את הנורות בבית. המנעו מאור בהיר בזמן שלפני הכניסה למיטה. השתמשו בנורות במתח נמוך.
כאשר הגיע הזמן לישון, ודאו כי החדר חשוך. ככל שהחדר חשוך יותר – כך תשנו טוב יותר.
השתמשו בפנס בכדי לקום למטבח או לשירותים בלילה. חשיפה פתאומית לאור בהיר עשויה להעיר את גופכם מעבר לנחוץ. השתמשו באור נמוך וכך תוקל עליכם החזרה למיטה.
מקווים שהשינה שלכם כבר מתחילה להשתפר, בפרק הבא נעסוק ביצירת רוטינת השינה המרגיעה. לילה טוב.
לקריאת הפוסט המקורי - חדר שינה מעוצב
קראו עוד על עיצוב כורסאות לטלוויזיה

יום שבת, 21 בינואר 2012

דיארקה - החשיבות של ספת נוער וכיצד לרכוש ספה איכותית

כיום, ביותר ויותר בתים בישראל ניתן למצוא ספות נוער. האמת שמדובר על נתון לא מפתיע כלל לאור העובדה שמדובר ברהיט הממלא תפקיד כפול – ספה מעוצבת ושימושית מחד ומיטה איכותית ונוחה מאידך. כפי שתראו מיד, השימוש הכפול אינו היתרון היחיד של ספת הנוער.


ספת נוער | ספות נוער | די ארקה | דיארקה ספת נוער של די ארקה


מדוע כדאי לרכוש ספת נוער?
ספות הנוער הופכות לבחירה הראשונה של בני הנוער וההורים משום שמדובר על רהיט המאפשר לחסוך במקום – מצרך נדיר מאוד בחדרים שבהם מתגוררים על פי רוב הצעירים. בנוסף, לעתים קרובות מצריכה הגעתם של חברים נוספים מיטה שנייה שעליה יוכלו להעביר את הלילה. הפתרון ברור – ספת הנוער תבוא לעזרתכם.


מלבד היתרונות שהוזכרו עד עכשיו ראוי לציין כי כמעט כל ספות הנוער המוצעות למכירה בנויות ממשטחים המאפשרים תמיכה מלאה ונוחות מירבית לגב. אחרי הכל,  מדובר על מוצר שבו הפשרה היא פשוט לא אופציה – על אחת כמה וכמה כשמדובר בילדים שלכם – הבריאות היא השיקול החשוב ביותר .

לקריאת הפוסט במלואו - פתרונות לינה

חברת diarka בע"מ DI ARKA מתמחה בעיצוב רהיטים, ספות ומיטות אורתופדיות בהתאמה אישית המבוססים על מוצרים טבעיים.